Chás- uma ajuda nas horas dificeis!

Por estes dias não tenho andado nada bem, foi um problema que levou ao outro e este outro que levou a outro... enfim, tudo isto para dizer que abusei de anti inflamatórios durante 1 mês por várias situações que foram surgindo e cada médico que vinha receitava mais do mesmo e eu no desespero nunca parei para pensar "Calma, já estás a tomar isto por causa do outro problema, agora vais tomar mais não sei quantos dias por causa deste, vai dar molho!!!". O resultado foi uma valente gastrite. Um dia inteiro de vômitos, muitas dores de estômago, enjoo, enfim, tudo o que está associados a estas coisas.

Então aí, parei para pensar, se estava mal do estômago não o iria agredir mais ingerindo mais medicamentos mesmo que fosse para o acalmar. Fui pesquisar chás (coisa á qual sou muito esquesita nos sabores, mas estava por tudo). Então aqui fica o que descobri e que foi por mim comprovado, no caso de um dia precisarem:

Chá de paus de Canela: Para meio litro de água, junte 2 ou 3 paus de canela. Deixe ferver algum tempo. Desligue e deixe arrefecer com os paus de canela na água para que soltem os óleos. Quando estiver morno adoce a gosto e beba em pequenos goles. É óptimo para os vômitos, para aquela sensação de que se vai vomitar a qualquer momento.

É muito importante que seja bebido morno e em pequenos goles de cada vez, pois se beber uma grande quantidade de uma vez é quase certo que vem para fora de novo!

Chá de Hortelã: Para meio litro de água, junte 6 a 8 folhas de hortelã e deixe ferver por breves minutos. Adoce a gosto e beba com pequenos goles. É muito bom para as dores de estômago e para aqueles movimentos gástricos que chegam a fazer ruídos como se estivessemos com fome e ajuda a fazer a digestão depois de uma refeição.

A este chá também pode ser associado um outro chá calmante (camomila, erva-cidreira etc.) pois vai ajudar a relaxar e a descansar um pouco melhor o que também é bastante importante nestas recuperações.

Já sabem que é também bastante importante ir tentando comer alguma coisa, nem que seja meia carcaça com algo doce (o doce também ajuda nos võmitos). Não use gorduras, se fizer canja, substitua a massa por arroz, retire a pele do frango e não acrescente Knorr nem qualquer tipo de gordura, apenas sal. Pode também juntar cenoura. Esta canjinha assim também é óptima para quem sofre do mal também intestinal, se é que me faço entender.

Peço desculpa pelo teor do post de hoje, mas achei que seria bastante útil, em momentos que por vezes não temos medicamentos para o efeito em casa. A hortelã eu tenho-a semeada num vaso mas compra-se facilmente nos supermercados, fresca e pode ser congelada em pequenas caixinhas ou saquinhos, ou podem fazer com que pegue ao coloca-la em vaso pois ela pega de estaca, a minha pegou muito bem, mas faça-o em vaso, pois em terreno aberto torna-se uma praga dificil de controlar.

Felizmente passou depressa, o que custou mesmo muito, foi ter estado sozinha, ter de fazer o chá e a sopa sozinha, sentir aquele cheiro da comida (bhaaa) e ainda o ir e vir de levar a miúda á escola, mas aquele ar (ventania) na cara sabia-me tão bem, que até me sentia melhor, (e alguém tinha de ir trabalhar não é?) por isso, se conseguir, nem que seja pôr a cadeira na varanda ou em frente á janela para apanhar ar na cara (agora se se constipar eu já não me responsabilizo ok?).